Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 35,17g | Prot: 47,93g | Carbh: 164,15g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Tahu, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Cena: Telur Goreng tanpa Lemak, Bango Kecap Manis, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga Muda, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisasalina
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