Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3157 kcal
|
Grasa: 101,32g | Prot: 198,67g | Carbh: 365,85g.
Desayuno: Noel Galletas Saltin, Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Café, Medalla de Oro Leche Entera, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Arepa, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Justo y Bueno Yogurt, Medalla de Oro Cereal Granola con Coco, Zev Mostaza, Carnelly Jamón Inglés, Zenú Salchichón Cervecero, Guadalupe Pan de Hamburguesa . Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Tostadas, Azúcar, Medalla de Oro Leche Entera, Noel Galletas Saltin, Quaker Avena Molida, Justo y Bueno Yogurt, Medalla de Oro Cereal Granola con Coco. más...
|
|
3455 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de williamcibiris
|