Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 60,50g | Prot: 139,84g | Carbh: 127,74g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Peras, Banana Prata, Ovo, Água. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ovo, DIA Pão 100% Integral Multi Grãos, Peras, Power One Pasta de Amendoim Integral, Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Quaker Aveia em Flocos. más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 22 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiana.maria
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