Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 82,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3374 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 177,41g | Carbh: 385,63g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela, Esselunga Crostata alle Ciliegie. Almuerzo: Bulk Powders Elevate, Spaghetti N.3, Prosciutto Crudo Snello, Pane Bianco, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Jagermeister Amaro, Red Bull Red Bull (Lattina), Ceres Birra, Zucchine, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Noberasco Castagne Morbide, Gorgonzola, Prosus Filetto al Pepe Verde. Pasa Bocas / Otros: Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Coop Yogurt Magro, Fiore di Puglia Taralli Multicereali, Crostata alla Marmellata, Cannolo alla Crema. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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