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OMG finally !!! 💪🏼💪🏼
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,0 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 53,18g | Prot: 133,49g | Carbh: 297,50g.
Desayuno: Egg White, Gluten-Free Original Waffles, Lite Syrup. Almuerzo: Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix, Radish. Cena: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Heinz Deep Browned Beans with Pork & Molasses, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Vegan Proteins+, Organic Chia Seed. más...
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3228 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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 Comentarios
31 oct. 21 por el miembro: Doncocor
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That’s fantastic! Very significant milestone…good for you 😊
31 oct. 21 por el miembro: grammalaura
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31 oct. 21 por el miembro: conniedagenais
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