Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 31,32g | Prot: 63,94g | Carbh: 119,70g.
Desayuno: Green Tea, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Extra Lean Deli Sliced Ham, Oroweat Dill Rye Bread. Cena: Mushrooms, Hannaford Sliced White Potatoes, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Bananas. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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