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Aha! Man muss sich also mit Kaiserschmarrn vollstopfen! 😂😁👍😁😂🤣
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 31,13g | Prot: 101,16g | Carbh: 84,69g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Strauchtomaten, Parma Parmaschinken, Schinken, Goldessa Frischkäse Balance, BioBio Reiswaffeln Natur. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Petersilie, Spitzpaprika, Sesam Geschält, Balsamico, Pinienkerne, Süßer Senf, Linsen, Gurke (Geschält), Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver. Cena: Freshona Cornichons, Parma Parmaschinken, Goldessa Frischkäse Balance, Harry Eiweißbrot, Thermomix Herzhafter Gemüseeintopf. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Walken - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
01 nov. 21 por el miembro: ♡ Rosalie ♡
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01 nov. 21 por el miembro: veggietessa
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01 nov. 21 por el miembro: Abraxsa
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Dann hätte ich gerne 2 Portionen davon 👍😁😂😂
01 nov. 21 por el miembro: Inishkin
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Den Versuch muss ich auch nochmal starten. 👍💪😁😂🤣
01 nov. 21 por el miembro: Abraxsa
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01 nov. 21 por el miembro: veggietessa
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Ging mir heute auch so 🤭 das Wochenende gefeiert und schön geschlemmt ohne drauf zu schauen und heute 200g weniger 🤷🏻♀️😅 muss man manchmal nicht verstehen 😝🤪
01 nov. 21 por el miembro: schanettl
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Naja, es klingt Wiedersinnig aber man muss essen um abzunehmen. Wenn man länger unter seinem Kalorienumsatz ist nimmt man nicht mehr ab und der Körper speichert alles was geht...so kommt es immer zu dem Jojo-Effekt bei Diäten, weswegen diese auch nichts bringen, wenn man viel abnehmen muss/will. Deshalb ist es ja so wichtig seinen Kalorienumsatz und auch den Kalorienbedarf zu kennen und eben immer dazwischen zu bleiben um abzunehmen.
01 nov. 21 por el miembro: suschi-mc
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