Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 74,99g | Prot: 29,11g | Carbh: 147,79g.
Desayuno: Gut & Günstig Doppelkeks, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Weizenbrötchen, Thermomix Herzhafter Gemüseeintopf, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Cena: Käse, Vollkornbrot, Frischkäse, Schlagsahne, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Pasa Bocas / Otros: Alpia Zartbitterschokolade, Ferrero Rocher, Ferrero Küsschen . más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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