Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 81,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3475 kcal
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Grasa: 94,95g | Prot: 217,29g | Carbh: 416,65g.
Desayuno: Bulk Powders Vegan Protein Bar Banana, Philadelphia Protein, Haribo Coccodrì, Banco del Gusto Crostata alla Crema di Cacao e Nocciole. Almuerzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Philadelphia Protein, Banana, Pomodori, Rummo Spaghetti N.3, Bulk Powders Organic Tiger Nuts . Cena: Esselunga Sfilatino di Grano Duro , Esselunga Focaccia, Noberasco Castagne, Salmone Norvegese Affumicato, Salmone, Marron Glacé, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Ferrero Fiesta, Mela. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Bulk Powders Macro Munch , Banco del Gusto Crostata alla Crema di Cacao e Nocciole. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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