Diario de Luis Filipe Laranjeiro, 01 nov. 21

depois de 15km de corrida 😆👀👍
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2021:
359 kcal Grasa: 19,16g | Prot: 32,00g | Carbh: 13,10g.   Cena: Cozido à Portuguesa. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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