Diario de claudiao.filho, 01 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 76,8 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2021:
1595 kcal Grasa: 40,96g | Prot: 41,18g | Carbh: 271,26g.   Desayuno: Panco Pão de Milho, Camponesa Leite Desnatado. Almuerzo: Banana Prata, Milani Pão de Hambúrguer. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Panco Pão de Milho, Nestlé Classic Prestígio , Melitta Café sem Açúcar, Milani Pão de Hambúrguer, Banana Prata. más...
Ganando 5,1 kg a la Semana



     
 

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