Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 46,04g | Prot: 66,54g | Carbh: 165,97g.
Desayuno: Bayam, Chia Seed, Stroberi, Alpukat, Sunpride Pisang Single, Susu Almond. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tempe Penyet, Nasi Merah. Cena: Telur Dadar, Sayur Campuran, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Muscle First Whey Protein Isolate, Apel Fuji. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ifadopil
|