Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 37,93g | Prot: 38,21g | Carbh: 84,78g.
Desayuno: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Jamur Putih (Ditumis). Almuerzo: Buah Naga. Cena: Ceker, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Pasa Bocas / Otros: Kue Apem, Orang Tua Mintz. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, plank - 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de leninovita
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