Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 54,08g | Prot: 152,63g | Carbh: 364,28g.
Desayuno: REWE Bio Snackmöhren, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gala Äpfel, Penny Markt Gurkentopf , Reishunger Asia Kokos Reis. Cena: Nu3 Protein Bar, Clif Bar Nut Butter Filled Peanut Butter , Clif Bar Clif Bar Alpine Muesli Mix. Pasa Bocas / Otros: Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Banane, Qi2 Casein Protein Shake , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Nutricia Fortimel Jucy, Herbalife Protein Riegel Schokolade Erdnuss, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 19 horas y 40 minutos, Durmiendo - 2 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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