Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 55,80g | Prot: 93,24g | Carbh: 161,84g.
Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almuerzo: Mexerica, Rei do Mate Quiche de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada, Brócolis, Sadia Torta Veg e tal Espinafre e Ricota, Whey Fort Frutas Vermelhas. Cena: Maçã, Caldo Verde Mari , Stella Artois Cerveja sem Glúten , Klain Biscoito de Amendoim com Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Primor Bala de Banana, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Pão de Forma Integral, Queijo tipo Cottage, Blanquet de Peru (20g). más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marileibp
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