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Rabu, 02 November 2021
BB : 117,30kg
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117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 52,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 87,71g | Prot: 69,82g | Carbh: 321,60g.
Desayuno: Melon. Almuerzo: Es Buah, Puding Coklat, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Es Teh, Ayam Geprek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Kue Sus. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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