|
Ну вот вес на той позиции, с которой был привес недавно. Хотя вчера кк я вмяла больше, чем подсчитано. Сильно голодно было мне. То ли погода дождливая и пасмурная, то ли ещё что, но несмотря на кетоз, голод есть. Вроде и жиров достаточно употребляю. Бывают дни, когда хочется кушать больше, чем обычно.
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 117,33g | Prot: 57,03g | Carbh: 25,56g.
Desayuno: Тахинный соус, Сыр Пармезан (Твердый), Сало, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Бекон (Жареный), Огуречный салат, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Cena: Шоколад домашний имбирный, Огурец (без Кожуры), Кокосовое Масло, Лечо, Тахинный соус, Рудь Стручковая Фасоль, Olymp Оливки, Бифстроганов с огурчиком и грибами. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло. más...
|
|
1447 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|