Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 127,71g | Carbh: 141,50g.
Desayuno: Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Mandorle, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Almuerzo: Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne, Riso Integrale. Antes de la Cena: Foodspring Shape Shake Cocco, Mandarino, Mirtilli. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Finocchio Crudo, Roast Beef, Patate Americane. Pasa Bocas / Otros: Bonomelli Camomilla Filtrofiore. más...
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3685 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 34,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ale_Orso
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