Diario de Sonia Asalin, 03 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.    Aún para ir: 27,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2021:
453 kcal Grasa: 23,17g | Prot: 21,98g | Carbh: 46,60g.   Desayuno: Café, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Polenta (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café, Peras, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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