Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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120,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3103 kcal
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Grasa: 146,38g | Prot: 196,56g | Carbh: 206,53g.
Desayuno: Orange, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Coffee, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Arnold Health Nut Wheat Bread, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: White Pita Bread , Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Publix Large Shrimp. Cena: Key Lime Pie, Mahi Mahi, Cucumber Salad with Vinegar, Scallops, Coleslaw , Omaha Steaks Blackened Shrimp, Baked or Broiled Scallops, Wylwood Steam Bag Broccoli Florets, Publix Large Shrimp, Uno Chicago Grill Cajun Mahi-Mahi, Crab Cake, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Yuengling Traditional Lager. más...
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Perdiendo 10,6 kg a la Semana
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