|
82,800 на 24 неделе беременности, вес в одежде в кабинете у врача. Набрала с начала беременности 9 кг.
Цель не выйти за 2000-2200 калорий и не набрать более 12 кг за всю беременность (эти цифры соответствуют ИМТ, росту, начальному весу, и средней потребности в калориях сообразно сроку, активности, возрасту и начальному весу)
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2414 kcal
|
Grasa: 137,79g | Prot: 65,51g | Carbh: 257,31g.
Desayuno: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, ВкусВилл Котлета с Гречкой. Cena: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Мираторг Фрикадельки Традиционные. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Семга Слабосоленая, Магнит Мандарины, Банан. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|