Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 55,57g | Prot: 94,66g | Carbh: 158,76g.
Desayuno: Camponesa Leite em Pó Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Morangos, Skin Pão . Almuerzo: Legumes Cozidos, Patinho Grelhado, Macaxeira Cozida, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Integral Cozido. Cena: Hortifruti Coco Fresco, Bom Leite Iogurte Natural Integral (180g), Amendoim, Uvas-Passas, Granola. Pasa Bocas / Otros: Nescau Nescau Cereal, Camponesa Leite em Pó Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Amazon Açaí + Guaraná, Cuscuz (Cozido), Patinho Grelhado, Banana da Terra. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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