Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 42,23g | Prot: 65,53g | Carbh: 152,04g.
Desayuno: Ashgrove Farm Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Ashgrove Farm Light Milk. Almuerzo: Pitango Free Range Chicken & Vegetable, Avocado, Simsons Pantry Lite Low Carb Wrap. Cena: Uncle Ben's Coconut, Chilli & Lemongrass Rice, Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Carrots, Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Ashgrove Farm Light Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Pears , Arnott's Shortbread Cream, JC's Quality Foods Almonds, Pink Lady Apples. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Enseñanza - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de spicehorn
|