Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2695 kcal
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Grasa: 66,11g | Prot: 256,56g | Carbh: 274,85g.
Desayuno: Rolled Oats , My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almuerzo: John West Tuna in Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked), Basmati Rice (Cooked). Cena: Green String Beans, Cauliflower , Broccoli, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: My whey protein, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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