Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3235 kcal
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Grasa: 83,23g | Prot: 159,23g | Carbh: 391,33g.
Desayuno: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Certossa Gallette Bio di Riso, Vallericca Pasta e Fagioli. Cena: Barilla Pasta, Zucchine, Salame, Patate al Forno, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Maritozzo, Cannolo Siciliano, Cassata Siciliana, Moretti Birra 4,6%. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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