Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2014
|
179,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 77,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 37,93g | Prot: 188,33g | Carbh: 168,84g.
Desayuno: South Beach Diet Good to Go Bars - Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Water, Galliker's Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Equal Equal. Almuerzo: Water, Dole Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Red Tomatoes, Bell Peppers, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, giant Romaine hearts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Cena: Beef Goulash. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Kellogg's Special K Brownie Bites, Giant Food Chocolate Frozen Greek Yogurt Bars. más...
|
|
6409 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Good job, Cyd! My FS Buddies had to remind me to celebrate 1lb at a time!
16 abr. 14 por el miembro: LuC2
|
16 abr. 14 por el miembro: Tulipgirl6
|
17 abr. 14 por el miembro: Deb_N
|
17 abr. 14 por el miembro: Kris AZ
|
Hang in there! Patience and faith in yourself are the keys!
17 abr. 14 por el miembro: *Starshine*
|
You're amazing. Keep up your outstanding work!
17 abr. 14 por el miembro: aamaddux
|
Thanks sometimes it is just hard
17 abr. 14 por el miembro: cyd69
|
Yes, yes it is. All you can do though is try and keep a positive state of mind, and just keep pushing through it. :) Keep it up.
17 abr. 14 por el miembro: aamaddux
|
Nothing worth striving for falls in our laps. It IS hard, but it's so very worth it. You are worth it.
17 abr. 14 por el miembro: Alex_is_Hawks
|
Thanks everybody for your support. I love fs and all the support we get and we can give to each other.
18 abr. 14 por el miembro: cyd69
|
18 abr. 14 por el miembro: deaby16
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|