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BMI値18.5
体脂肪率22.1
筋肉量31.55
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 39,88g | Prot: 99,99g | Carbh: 145,61g.
Desayuno: ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 酢, トマト. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり 野沢菜ちりめん おにぎり, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Cena: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, サブウェイ 生ハム＆マスカルポーネ, セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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