Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 55,85g | Carbh: 183,71g.
Desayuno: Granola, Pisang, Greenfields Low Fat Milk, Buah Naga, Nasi Goreng. Almuerzo: Selada, Nasi Putih, Richeese Fire Wings, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Cena: Sawi Hijau, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kerupuk Ikan , Milkita Permen , Pisang. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yeoleun
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