Diario de Silver◇, 05 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
91,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2021:
2195 kcal Grasa: 91,12g | Prot: 90,38g | Carbh: 251,82g.   Desayuno: Herbata bez Cukru, Carrefour Żytnie Pieczywo Chrupkie, Pomidory Koktajlowe, Krasnystaw Serek Wiejski. Almuerzo: Pomidory Koktajlowe, Gotowana Dynia, Risotto z Grzybami, Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. Cena: Carrefour Żytnie Pieczywo Chrupkie, Cebule, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Kapusta Pekińska, Graal Filety z Makreli w Oleju. Pasa Bocas / Otros: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Sonko Wafle Ryżowe z Wiesiołkiem i Siemieniem Lnianym, Jabłko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kawa Espresso, Marwit Smoothie Zielony, Banan, Cukier Brązowy, Kawa Espresso. más...
2366 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

12 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Silver◇


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.