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H.M.K.2
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05 nov. 21
Diario de H.M.K.2, 05 nov. 21
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Blutdruck: Li. > 121 / 72 / 63 (10:30 Uhr)
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
20,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2021:
1307 kcal
Grasa: 30,31g | Prot: 77,19g | Carbh: 179,77g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge , Tangerinen (Mandarinen), Grandessa Aprikose Konfitüre Extra, Weich Gekochtes Ei, Ja! Speisequark 20%, Wasa Sesam .
Cena:
Banane.
Pasa Bocas / Otros:
Sweetland Sahne Karamellen, Nu3 Protein Pancake Mix.
más...
1764 kcal
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Comentarios
Super 👍
05 nov. 21 por el miembro:
Jule Go !
👍
05 nov. 21 por el miembro:
H.M.K.2
Danke.
05 nov. 21 por el miembro:
H.M.K.2
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