Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2282 kcal
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Grasa: 56,13g | Prot: 148,11g | Carbh: 278,99g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Grand Frais Grenade , Jambon de Dinde, Queso Fresco, Pain Viennois, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Baguette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Abdominales - 19 minutos, Tabata - 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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