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Лифтоняша
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05 nov. 21
Diario de Лифтоняша, 05 nov. 21
Perfil de Лифтоняша
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
70,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2021:
2682 kcal
Grasa: 154,01g | Prot: 116,91g | Carbh: 208,06g.
Desayuno:
Караван Булочка Сдоба с Джемом.
Almuerzo:
Кофе Латте, Урюк Шаурма С Курицей.
Cena:
Петрохолод Natur Ice Смусси Шербет Вишневый в Шоколадном Пломбире.
más...
2663 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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