Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 28,11g | Prot: 76,84g | Carbh: 65,81g.
Desayuno: Huevo Cocido, JGB Tarrito Rojo, Alqueria Leche Deslactosada, Bimbo Pan Integral (57g), Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomates Cherry, Espinacas, Cebollin. Almuerzo: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollin, Coliflor, Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zuquini. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samara121280
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