Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 57,67g | Prot: 218,38g | Carbh: 178,21g.
Desayuno: Woolworths Extra Soft White Loaf 800G, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: John West Tuna Slices Smoked, SunRice Original Thick Rice Cakes, Real Foods Corn Thins Original. Cena: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: My whey protein, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), My whey protein, Gala Apples, Bananas. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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