Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5353 kcal
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Grasa: 188,10g | Prot: 420,25g | Carbh: 226,12g.
Desayuno: クッキーアンドクリーム, 干し芋. Almuerzo: マイプロテイン リーンクッキー, キリンビバレッジ FIRE ONEDAY LATTE 微糖, 干し芋, ソイプロテイン, ゆで卵. Cena: やおきん うまい棒 シュガーラスク味, リスカ うまい棒 めんたい味 (6g), やおきん うまい棒 やさいサラダ味, やおきん うまい棒 めんたい味, やおきん うまい棒 チーズ, 唐揚げ, 和民 軟骨の唐揚げ, 西友 ねぎ塩チキン 大, ホルモン, 卵焼き, ハイボール, ししゃも, セブンイレブン 和風だしの牛もつ鍋. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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