Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 32,27g | Prot: 42,80g | Carbh: 216,38g.
Desayuno: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mangga. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Telur Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Tango Wafer Chocolate. más...
|
|
2026 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de yeoleun
|