Diario de H.M.K.2, 06 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021

72 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2021:

2356 kcal

Grasa: 107,77g | Prot: 59,57g | Carbh: 281,32g. Desayuno: Egle Bratherings-Filets, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sweetland Sahne Karamellen, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Sondey Jaffa Cake Kirsch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Apfel, Orangen, Birnen. Cena: Nutricia Fortimel Energy. Pasa Bocas / Otros: My Muesli Paleo Kokos Riegel, King's Crown Grüne Oliven, Mandarine, REWE To Go Wrap Lachs & Ei, Schneekoppe Sauerkrautsaft. más...

2294 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse 💪

06 nov. 21 por el miembro: Jule Go !


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