Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 57,83g | Prot: 130,10g | Carbh: 126,57g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Montecao, Pomme, U Envolée Douce, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jambon de Dinde. Cena: Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Tomme des Pyrénées, Oeuf Dur, U Envolée Douce. Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes, Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2238 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Abdominales - 19 minutos, Tabata - 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 39 minutos. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|