Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 84,52g | Carbh: 187,03g.
Desayuno: Streamline Geléia de Cereja Preta, Wickbold Pão Integral, Queijo tipo Cottage, Blanquet de Peru (20g), 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almuerzo: Florestal Chocolate Meio Amargo, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Cena: Sushi, Seara Presunto Cozido, Tomates, Forno Velho Doce de Abacaxi, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Perdigão Hambúrguer de Frango, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Whey Fort Frutas Vermelhas, Dadinho Bala Dadinho, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marileibp
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