Diario de _lovejin, 06 nov. 21

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발목골절로 수술후 회복, 얻은건 비틀어진 체형과 약15kg의 몸무게뿐😭
원래 몸무게에서 조금 더 욕심내서 목표를 잡았어요.

현재 시작한 운동은 대기구필라테스 PT 와 온라인 SNPE 초급자반!
그리고 직장에서 집까지 걸어서 퇴근🦶

젤 중요한건 식단이라는데 자제가 안되서 큰일이네요😂
그래서 다른분들 저널보고 좀더 힘내볼려구요!
빼야할 몸무게가 어마어마하지만, 천천히라도 이쁘게 라인 만들면서 빼고싶어요:-)
건강하고 이쁜 다이어터 되길~😍🙏 홧팅!

- 시작 2021.11.05

65,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2021:

959 kcal

Grasa: 16,74g | Prot: 42,92g | Carbh: 163,99g. Almuerzo: 단무지, 공기밥, 마라탕. Cena: 떡볶이떡, 잡곡밥, 김, 코다리찜. Pasa Bocas / Otros: 엉클팝 길쭉이 보리과자, 샤인머스캣, 한미약품 프리미엄 에너지. más...