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BF21. 4
MUSCLE40.8
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 75,14g | Prot: 153,03g | Carbh: 246,02g.
Desayuno: 7-11 熱拿鐵（大）, Burger King 早安脆雞堡. Almuerzo: 中華 雞蛋豆腐, Nisoro 黑蒜頭山藥菌菇雞湯, 鼎泰豐 鮮肉粽子. Cena: 蚵仔湯, 白切雞, 炒青菜, 黃魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 柳丁, 純在 芭樂檸檬綠茶. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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