Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2918 kcal
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Grasa: 150,99g | Prot: 138,23g | Carbh: 249,56g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Tre Mulini Muesli Croccante All’Avena. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Gateau di Patate. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Fontanella Pomodorini Gialli, Pecorino, Salsiccia di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Biscotti Frollini, Lidl Sfoglia Mela alla Crema , Melograno, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra. más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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