|
Setelah mens dan back on track
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
935 kcal
|
Grasa: 31,29g | Prot: 41,84g | Carbh: 132,47g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Proteina Protemil Rendang, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Proteina Protemil Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Crispy White Macadamia, Pop Es Beku, Keripik Pisang. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de destaoct
|