Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3410 kcal
|
Grasa: 139,99g | Prot: 180,56g | Carbh: 323,71g.
Desayuno: Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Aveia, Elegê Leite em Pó Desnatado, Abacaxi. Almuerzo: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Maionese, X Salada. Pasa Bocas / Otros: Substancia Bolo Integral de Banana. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|