Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 58,78g | Prot: 72,62g | Carbh: 98,75g.
Desayuno: International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Almuerzo: Sunflower Farmers Market Cheddar Jalapeno Bread, Potato French Fries, Coca-Cola Diet Coke, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Cena: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Boiled Egg, Almonds. más...
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1718 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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