Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 64,52g | Prot: 134,03g | Carbh: 192,73g.
Desayuno: カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ベースフード ベースブレッド(メープル). Almuerzo: 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, にら, マルハニチロ食品 うずら卵, サニーレタス, 鶏レバー, もやし, エビ. Cena: トップバリュ ビフィズスプレーンヨーグルト, TOPVALU おでん, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, トップバリュ 1日分の野菜350gがとれるミックスサラダ, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. Pasa Bocas / Otros: サントリー 極の青汁, セブンイレブン パイナップル, ブルボン バタークッキー, アーモンド. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kato1228
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