Diario de Raquel Santos Veiga, 09 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
51,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1170 kcal Grasa: 47,83g | Prot: 88,32g | Carbh: 94,49g.   Desayuno: Café Expresso, LEV Cacau. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Migas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha, Manteiga (com Sal), Pão de Mistura. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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