Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2014
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2114 kcal
|
Grasa: 78,69g | Prot: 112,67g | Carbh: 234,94g.
Desayuno: REWE Corned Beef, Golden Toast American Sandwich. Almuerzo: McDonald's Vanille Donut, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Wrap Thai Curry Chicken. Cena: REWE Corned Beef, Banane, Gekochtes Ei, Golden Toast American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Lindt Vollmilch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 11 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|