Diario de alexmmiran13, 09 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
102,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 32,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1635 kcal Grasa: 70,15g | Prot: 116,66g | Carbh: 131,34g.   Desayuno: Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Sadia Mussarela. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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