Diario de projeto 59, 09 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
94,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 34,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1572 kcal Grasa: 54,65g | Prot: 72,50g | Carbh: 207,37g.   Desayuno: Dona Benta Bolo de Cenoura, Café com Açúcar. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa, Abóbora Cabotia. Cena: Sadia Margarina Deline, Banana Prata, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Maçã, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café com Açúcar, Davaca Queijo Prato (Lanche). más...
236 kcal Ejercicio: caminhada de 1 hora - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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